ウェルエイジングコラム
免疫
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免疫力を上げる食事・運動習慣！40代からの風邪に負けない体づくり
40代の免疫力低下はなぜ？「疲れやすい」「風邪をひきやすい」を改善する、食事や運動など、いますぐできる免疫力アップのコツを紹介。心身ともに元気な毎日を送るための秘訣を解説します。
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【アスリート対談】有森裕子さん・浅田真央さんが語る健康な体と生きる姿勢
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40代からの腸活入門！便秘を改善して人生をイキイキ過ごす方法
腸活で人生をイキイキと！便秘や下痢に悩む40代の方へ。加齢で悪化する腸内環境を整え、つらい便秘を改善。心も体も元気になるための具体的な改善方法を紹介します。
