ウェルエイジングコラム

エイジング世代のカラダの悩みとして上位に挙げられるのが腰痛。加齢による体内の変化が要因のことも多く、生活習慣の見直しで緩和するケースも。腰痛の要因や緩和方法などを紹介します。

ひざが健康だと人生が変わる！ひざの痛みの原因はなぜ？健やかなひざを維持するための正しい歩き方や食事、無理のない運動で元気に歩く方法を紹介します。