ウェルエイジングコラム

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  口臭の正しい確かめ方と原因は？40代から強くなりがちな口臭の改善方法

  40代からの口臭は、歯周病やホルモンバランスの乱れが原因かも。口臭の確かめ方や、今日からできる唾液腺マッサージで唾液を分泌し自信のある息に改善する方法を歯科医が詳しく解説します。

  #カラダと向き合う#口腔

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  40代からが分岐点。高血圧だとどうなる！？リスクに対する予防と改善策

  自覚症状がなくても高血圧には注意！40代からの高血圧の原因と、放置した場合のリスクを医師が解説。毎日の食事や運動など、具体的な改善策を紹介します。

  #カラダと向き合う#循環器

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  40代からの腸活入門！便秘を改善して人生をイキイキ過ごす方法

  腸活で人生をイキイキと！便秘や下痢に悩む40代の方へ。加齢で悪化する腸内環境を整え、つらい便秘を改善。心も体も元気になるための具体的な改善方法を紹介します。

  #カラダと向き合う#消化器

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  年齢を重ねると夜間に目が見えにくくなるのはなぜ？その理由と解決法

  日照時間が短い季節は、夜間の歩行や運転などに支障 をきたすこともあります。加齢とともに見えにくくな る原因やセルフケア方法、医師に相談するタイミング などを解説します。

  #カラダと向き合う#感覚器

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  気になる腰痛！ 自身でできる緩和方法とは？

  エイジング世代のカラダの悩みとして上位に挙げられるのが腰痛。加齢による体内の変化が要因のことも多く、生活習慣の見直しで緩和するケースも。腰痛の要因や緩和方法などを紹介します。

  #カラダと向き合う#運動器

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  冬の冷気が乾燥を加速！目元の小ジワを防ぐ“なるべく触れない”スキンケア

  目元の肌の乾燥に悩む方は多いのではないでしょう か。目元はカラダの中でも皮膚が薄い部位のひとつ。 肌の構造や年齢による変化を知り、ハリのある目元を キープするための習慣をご紹介。

  #カラダと向き合う#外皮

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